7 dobrůtek, které přispívají ke kráse
1.Med-Sladký nektar obsahuje látky, které působí antibakteriálně a tlumí záněty, což je důležité pro čistou pleť.Minerální látky v medu zase výrazně posilují ochranou kožní bariéru.
2.Avokádo-Nejenže báječně chutná, ale je nesmírně zdravé. Obsahuje hodně tuky a vitamin E, který působí jako antioxidant a chrání pleť před působením volných radikálů-před předčasným stárnutím a vznikem vrásek. Navíc je avokádo výborné i pro suchou pokožku, právě díky obsahu tuků.
3.hladká a zářivá. Bílkoviny v mléce se stávájí stavební součástí pro nové buňky a jsou důležité pro kůži, vlasy a nehty.
2.Avokádo-Nejenže báječně chutná, ale je nesmírně zdravé. Obsahuje hodně tuky a vitamin E, který působí jako antioxidant a chrání pleť před působením volných radikálů-před předčasným stárnutím a vznikem vrásek. Navíc je avokádo výborné i pro suchou pokožku, právě díky obsahu tuků.
3.hladká a zářivá. Bílkoviny v mléce se stávájí stavební součástí pro nové buňky a jsou důležité pro kůži, vlasy a nehty.
4.Hrozny-Pro zdraví a krásu jsou důležité látky zvané fytoflavonoidy, které jsou obsažené v různém ovoci ale nejvíce v hroznech. Napomáhají regeneraci kolagenu, odstranění zplodin látkové výměny a přebytečné vody. Navíc jsou hrozny výborné i při střevních potížích.
5.Kiwi-Vitamínová bomba, kterou je právě kiwi podporuje obnovu buněk a prokrvení pleti. Nejvíce obsahuje vitaminu C, tak že je skvělé i při nachlazení.
6.Jahody-Pokud vás trápí celulitida, jezte jahody. Obsahují spoustu draslíku a dalších látek, které přispívaji k odvodnění. Rostlinné barvivo spolu s vitaminem C působí jako účinné antioxidanty a chrání kůži.
5.Kiwi-Vitamínová bomba, kterou je právě kiwi podporuje obnovu buněk a prokrvení pleti. Nejvíce obsahuje vitaminu C, tak že je skvělé i při nachlazení.
6.Jahody-Pokud vás trápí celulitida, jezte jahody. Obsahují spoustu draslíku a dalších látek, které přispívaji k odvodnění. Rostlinné barvivo spolu s vitaminem C působí jako účinné antioxidanty a chrání kůži.
7.Banány-Skvělé ovoce které obsahuje draslík, který odvodňuje a stopové prvky jež jsou nutné pro správné fungování imunity. Banán vám také zlepší náladu a pomůže vám snadněji usnout. Aminokyselina tryptofan se v mozku změní na zklidňující hormon serotonin.