close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Zdravá (ne)dieta

6. srpna 2008 v 8:54 | mikyclov |  Rady pro krásu a zdraví
7 dobrůtek, které přispívají ke kráse
1.Med-Sladký nektar obsahuje látky, které působí antibakteriálně a tlumí záněty, což je důležité pro čistou pleť.Minerální látky v medu zase výrazně posilují ochranou kožní bariéru.

2.Avokádo-Nejenže báječně chutná, ale je nesmírně zdravé. Obsahuje hodně tuky a vitamin E, který působí jako antioxidant a chrání pleť před působením volných radikálů-před předčasným stárnutím a vznikem vrásek. Navíc je avokádo výborné i pro suchou pokožku, právě díky obsahu tuků.

3.hladká a zářivá. Bílkoviny v mléce se stávájí stavební součástí pro nové buňky a jsou důležité pro kůži, vlasy a nehty.
4.Hrozny-Pro zdraví a krásu jsou důležité látky zvané fytoflavonoidy, které jsou obsažené v různém ovoci ale nejvíce v hroznech. Napomáhají regeneraci kolagenu, odstranění zplodin látkové výměny a přebytečné vody. Navíc jsou hrozny výborné i při střevních potížích.

5.Kiwi-Vitamínová bomba, kterou je právě kiwi podporuje obnovu buněk a prokrvení pleti. Nejvíce obsahuje vitaminu C, tak že je skvělé i při nachlazení.

6.Jahody-Pokud vás trápí celulitida, jezte jahody. Obsahují spoustu draslíku a dalších látek, které přispívaji k odvodnění. Rostlinné barvivo spolu s vitaminem C působí jako účinné antioxidanty a chrání kůži.
7.Banány-Skvělé ovoce které obsahuje draslík, který odvodňuje a stopové prvky jež jsou nutné pro správné fungování imunity. Banán vám také zlepší náladu a pomůže vám snadněji usnout. Aminokyselina tryptofan se v mozku změní na zklidňující hormon serotonin.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama